Shiatsu bien-être

"Mieux vaut prévenir que guérir"

Combien de séances sont nécessaires ?

En prévention, il est idéal de recevoir une séance de Shiatsu à chaque changement de saison pour maintenir un équilibre global et prévenir l’apparition de déséquilibres.

Le nombre de séances nécessaires dépend de chaque personne et de ses besoins spécifiques.

Pour un déséquilibre installé depuis longtemps : plusieurs séances rapprochées (toutes les 2 à 3 semaines) peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats durables.

Pour une approche préventive : des séances plus espacées suffisent souvent à préserver le bien-être.

Il est fréquent que les séances soient demandées tardivement, lorsque le déséquilibre est déjà bien ancré. Dans ce cas, le processus peut être plus long. C’est pourquoi il est toujours préférable d’agir en amont, en adoptant une démarche préventive plutôt que curative.

Pourquoi je ne propose pas de forfait ?

Chaque personne et chaque situation sont uniques. Il est donc impossible de prédire à l’avance le nombre exact de séances nécessaires.

À la fin de chaque séance, je prends le temps de vous donner des conseils personnalisés. Vous apprendrez des points d’acupression, des étirements et des mobilisations simples que vous pourrez pratiquer vous-même pour prolonger les bienfaits de la séance.

Mon objectif est de vous rendre acteur ou actrice de votre santé, en vous donnant les outils pour prendre soin de vous au quotidien.

Et souvenez-vous : une séance, c’est déjà un pas vers votre mieux-être !

Quelles sont les indications du Shiatsu ?

En prévention :
Le Shiatsu est une méthode douce pour prendre soin de soi, écouter son corps, identifier ses tensions et s’en libérer. Il vise à rétablir l’harmonie entre les zones du corps en "excès" et celles en "vide".
Dans la tradition de la médecine orientale, on parle d’un déséquilibre de l’énergie (le Qi), tandis que la médecine occidentale évoque des tensions excessives ou des faiblesses (musculaires, tendineuses, ligamentaires).
Pour moi, ces approches se rejoignent : tout est une question d’interprétation.

En complément d’un suivi médical classique :
Bien que chaque cas soit unique, voici les grands domaines où le Shiatsu peut apporter un soutien :

• Troubles fonctionnels : fatigue chronique, douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, troubles de la peau, difficultés respiratoires, troubles du sommeil, etc.

Troubles émotionnels : stress, irritabilité, fatigue nerveuse, tensions émotionnelles, etc.

En l’absence de contre-indications spécifiques (cf. ci-dessous), le Shiatsu est souvent indiqué comme un allié précieux dans la recherche d’un mieux-être global.

Qui peut recevoir une séance de Shiatsu ?

Le Shiatsu s’adresse à tous, quel que soit l’âge !

Cependant, certaines précautions s’appliquent :

Femmes enceintes : certains points spécifiques doivent être évités.

Personnes atteintes d’un cancer : une attention particulière est portée, notamment en ce qui concerne la chambre implantable et la présence éventuelle de métastases osseuses.

C’est pourquoi il est essentiel de consulter un praticien formé à ces particularités, comme c’est mon cas.

Les rares contre-indications incluent :

Les situations nécessitant une prise en charge médicale urgente, telles que :

Lésions ouvertes

Fièvre

Crise hypertensive

Pathologies obstructives aiguës (phlébite, embolie, etc.)

Certaines complications de grossesse nécessitant un repos strict.

Dans ces cas, le Shiatsu peut être envisagé à distance de l’événement. Je vous indiquerai les délais appropriés.

Chaque séance commence par un entretien détaillé sur vos antécédents médicaux. Cela me permet d’adapter ma pratique à votre état de santé. Soyez assuré(e) que toutes les informations partagées resteront strictement confidentielles.